Pasito a pasito

Hoy tb lo he hecho bien. Ya van 2 días seguidos. Esta  noche tenía cena en casa de una amiga, pero he dicho q no iba, y hemos quedado mñn. Con lo bien q lo estoy haciendo, si como fuera de mi casa, la voy a fastidiar, xq es lo q siempre he hecho, y no quiero hacerlo más. Eso no quiere decir q no vaya a salir, solo q no voy a comer fuera de casa. O como antes de salir, o quedo después. Me va a costar, pero sé q si no lo hago así, no lo voy a conseguir. A ver el lunes qué tal la comida familiar en el restaurante. Al menos la del domingo ya la he solucionado.

Hoy he estado viendo fotos mías, y me he visto fatal. Estoy muy gorda. No sé cómo me he permitido engordar tanto. Sé q esta vez sí q voy a conseguir adelgazar, xq me he concienciado de una manera como nunca lo había hecho.  De lo q tengo miedo es de que, cuando adelgace, siga sin verme bien. Les pasa a muchas, y no kiero q me pase a mí, xq lo importante es sentirse bien con uno mismo, y no quiero q mi felicidad dependa de mi peso. Sé q ahora no estoy bien, por eso estoy cambiando, pero quiero q llegue un día en el que me pueda mirar en el espejo, y me sienta bien con lo q vea. Sé q nunca voy a ser perfecta, xq nadie lo es. Así q mi meta no es alcanzar la perfección, sino mejorar, y sentirme bien conmigo y con lo q estoy haciendo con mi vida.

Hoy no he podido pesarme, así q ya veré mañana. Mis intakes de hoy:

VIERNES
Desayuno: Yogur con salvado de avena.
Media mañana: Té negro.
Comida: Filete de ternera, queso 0% y té verde.
Merienda: Yogur.
Cena: 3 lonchas de pavo y una infusión.

La semana q viene me voy a comprar una sartén antiadherente, xq la q tngo está un poco estropeada. Como hay q comer sin aceite, al  hacer hoy el filete con solo una gota, se me ha pegado, lo he hecho de más y estaba realmente malo, así q solo me he comido la mitad. No echo de menos ni la verdura ni el pan tanto como creí q lo haría. Pero ya me queda menos (para poder comer verdura, xq sin pan creo q voy a estar hasta septiembre).

Espero q tengáis  un buen fin de semana!